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美国
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冥想指南
Headspace
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演员:
安迪·普迪迪科姆
描述:
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱
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影片参数
片名：
冥想指南
状态：
全8集
主演：
安迪·普迪迪科姆
导演：
未知
年份：
2021
地区：
美国
类型：
欧美
频道：
内详
上映：
未知
语言：
英语
更新：
2025-10-15 19:25
简介：
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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